Batido de espinacas y apio

Receta ↓ Ángela Solar

¿Buscas una forma deliciosa y saludable de comenzar el día? ¡Este Batido de espinacas y apio es la respuesta que estabas buscando!

Esta refrescante bebida combina los poderes superalimentarios de las espinacas y el apio con el dulzor del plátano y la cremosidad del yogur griego. El resultado es una explosión de fibra, vitaminas y minerales que activarán tu metabolismo y te aportarán la energía necesaria para afrontar el día con vitalidad.

Preparar este Batido de espinacas y apio es realmente sencillo. Tan solo tienes que añadir todos los ingredientes a una licuadora y en cuestión de minutos disfrutarás de un delicioso y nutritivo elixir verde. ¡Una forma fácil y rápida de incorporar más verduras a tu dieta de una manera sabrosa!

Ingredientes imprescindibles para tu Batido de espinacas y apio

¿Quieres empezar el día con una inyección de energía o recuperarte después de hacer ejercicio? Este Batido de espinacas y apio es justo lo que necesitas. Vamos a ver los principales ingredientes que harán que esta bebida sea toda una delicia.

• Espinacas frescas - Esas hojas verdes tan nutritivas que le darán un toque saludable y un aporte extra de fibra, vitaminas y minerales.
• Apio - Un vegetal refrescante que aportará un sabor único y un montón de propiedades antioxidantes.
• Plátano - Imprescindible para conseguir esa cremosidad que tanto nos gusta y ese toque de dulzura que equilibrará los sabores.
• Leche de almendras - La alternativa láctea ideal, ligera y delicada.
• Miel - Un endulzante natural que hará que este batido sea aún más apetecible.
• Semillas de chía - Ricas en fibra, proteínas y omega-3, le darán un extra de nutrición.
• Hielo - Fundamental para conseguir esa textura fría y refrescante que tanto apetece.

Preparación del batido

Llegó el momento de poner manos a la obra y dar vida a este delicioso y nutritivo Batido de espinacas y apio. Para comenzar, lava cuidadosamente las verduras protagonistas y córtalas en trozos pequeños. Las hojas de espinacas y los tallos de apio quedarán así listos para potenciar al máximo sus propiedades. A continuación, pela y corta en rodajas el plátano, que aportará la cremosidad y un toque de dulzor equilibrado.

Una vez tengas todos los ingredientes preparados, es hora de incorporarlos a la batidora. Comienza por verter la suave y delicada leche de almendras y, a continuación, añade el resto. Tritura enérgicamente hasta conseguir una mezcla homogénea, sin rastro de grumos. Para lograr esa textura refrescante, agrega ahora el hielo y vuelve a batir hasta que quede completamente triturado.

¡Ya lo tienes listo para servir! Disfruta de este Batido de espinacas y apio de inmediato, cuando esté frío y con todos sus nutrientes a punto. Será una deliciosa y saludable forma de comenzar el día o recuperarte después del ejercicio. Su sabor y aroma te cautivarán.